Szanowni Państwo!
Jako administrator i lider inicjatywy społecznej "Przystanek Alzheimer", działającej przy warszawskim oddziale Stowarzyszenia "mali bracia Ubogich", z przyjemnością informuję, że właśnie nasz blog przekroczył 40 tysięcy wejść! Bez hostingu, pozycjonowania w sieci, bez reklam! Dla mnie jest to sygnał, że ta działalność, dzielenie się wiedzą, informacjami, ma głęboki sens.
Tak jak przy pierwszym tysiącu wyświetleń przekażę Państwu aktualne dane z blogu, czyli najczęściej wyświetlane posty:
1. Ćwiczenia pamięci - propozycja na weekend (19 lipca 2013) - 1026 wejść
http://przystanekalzheimer.blogspot.com/2013/07/cwiczenia-pamieci-propozycja-na-weekend.html
2. Wszystko o teście rysowania zegara (28 października 2013) - 736 wyświetleń
http://przystanekalzheimer.blogspot.com/2013/10/wszystko-o-tescie-rysowania-zegara.html
3. Ćwiczenia pamięci i funkcji poznawczych (cz. 3) (27 lipca 2013) - 570 wejść
http://przystanekalzheimer.blogspot.com/2013/07/cwiczenia-pamieci-i-funkcji-poznawczych_6588.html
4. Alzheimer - wieści z pola bitwy cz. 1 (6 września 2013) - 542 wyświetlenia
http://przystanekalzheimer.blogspot.com/2013/09/alzheimer-wiesci-z-pola-bitwy-cz-1_6.html
5. Opiekunowie niepełnosprawnych poskarżyli się na Polskę do Europejskiego Trybunału Praw Człowieka (23 stycznia 2014) - 297 wejść
http://przystanekalzheimer.blogspot.com/2014/01/opiekunowie-niepenosprawnych-poskarzyli.html
6. Przykładowy plan dnia chorego (31 lipca 2013) - 453 wyświetlenia
http://przystanekalzheimer.blogspot.com/2013/07/przykadowy-plan-dnia-chorego-na.html
Jeśli weźmiemy pod uwagę kraje, gdzie docierają informacje z blogu, to statystyka wygląda następująco (także pierwsza szóstka):
1. Polska - 30534
2. Stany Zjednoczone - 2989
3. Niemcy - 1726
4. Ukraina - 1166
5. Francja - 570
6. Rosja - 521
Jeszcze raz dziękuję i zachęcam do lektury tekstów zarówno na
przystanekalzheimer.blogspot.com
jak i na zaprzyjaźnionym, superprofesjonalnym blogu
http://www.active.waw.pl/pl
Pozdrawiam serdecznie
Piotr Czostkiewicz
lider inicjatywy społecznej "Przystanek Alzheimer"
wtorek, 25 listopada 2014
niedziela, 23 listopada 2014
Dobra noc - nowa wartość dla pacjentów
Za zgodą autora, prof. Dariusza Stępkowskiego, publikujemy kolejny materiał z portalu "Pogodni Seniorzy": http://www.active.waw.pl/pl/
Journal Club 2014.11.21
Każdy zdaje sobie sprawę jak ważny jest dobry sen dla w pełni sprawnego funkcjonowania. Kiedy jesteśmy młodzi, dajemy sobie radę z niewyspaniem znacznie lepiej, niż w wieku późnym. Pacjenci z demencją, w tym z chorobą Alzheimera, mają zazwyczaj bardzo zaburzony rytm dobowy czuwania i snu. Jednym z regulatorów tego rytmu jest melatonina, której wytwarzanie jest kontrolowane przez hamujący wpływ światła dziennego i dlatego wydziela się głównie w nocy. Poziom tego hormonu jest prawdopodobnie obniżony u pacjentów alzheimerowskich.
Grupa badaczy z Wielkiej Brytanii, USA i Izraela pod kierunkiem Alana Wade (Clin Interv Aging, 2014) zadała sobie pytanie, czy uzupełnienie niedoborów melatoniny w postaci leku zawierającego melatoninę o tak zwanym przedłużonym uwalnianiu poprawi stan pacjentów z alzheimerem. Po półrocznym badaniu klinicznym z zachowaniem wszystkich standardów metodologicznych, okazało się, że pacjenci otrzymujący standardową kurację inhibitorami acetylocholiny bez lub równolegle z memantyną i otrzymujący placebo (grupa kontrolna), wypadali znacznie gorzej w testach poznawczych oraz testach umiejętności życia codziennego, a także charakteryzowali się gorszą jakością snu, niż grupa badana otrzymująca zamiast placebo, melatoninę o przedłużonym uwalnianiu (1 tab, 2mg dziennie na 2 godz. przed snem).
Znaczna różnica między tymi dwoma grupami pacjentów (razem 80-ciu pacjentów) wskazuje na pozytywny wpływ melatoniny na przywrócenie lepszego rytmu dobowego i być może na negatywny wpływ zaburzeń tego rytmu w procesie następowania ubytków poznawczych. Można powiedzieć, że wszyscy jesteśmy „cyklistami” i chociaż częściowe przywrócenie właściwego cyklu dobowego sprzyja zdrowiu.
Journal Club 2014.11.21
Każdy zdaje sobie sprawę jak ważny jest dobry sen dla w pełni sprawnego funkcjonowania. Kiedy jesteśmy młodzi, dajemy sobie radę z niewyspaniem znacznie lepiej, niż w wieku późnym. Pacjenci z demencją, w tym z chorobą Alzheimera, mają zazwyczaj bardzo zaburzony rytm dobowy czuwania i snu. Jednym z regulatorów tego rytmu jest melatonina, której wytwarzanie jest kontrolowane przez hamujący wpływ światła dziennego i dlatego wydziela się głównie w nocy. Poziom tego hormonu jest prawdopodobnie obniżony u pacjentów alzheimerowskich.
Grupa badaczy z Wielkiej Brytanii, USA i Izraela pod kierunkiem Alana Wade (Clin Interv Aging, 2014) zadała sobie pytanie, czy uzupełnienie niedoborów melatoniny w postaci leku zawierającego melatoninę o tak zwanym przedłużonym uwalnianiu poprawi stan pacjentów z alzheimerem. Po półrocznym badaniu klinicznym z zachowaniem wszystkich standardów metodologicznych, okazało się, że pacjenci otrzymujący standardową kurację inhibitorami acetylocholiny bez lub równolegle z memantyną i otrzymujący placebo (grupa kontrolna), wypadali znacznie gorzej w testach poznawczych oraz testach umiejętności życia codziennego, a także charakteryzowali się gorszą jakością snu, niż grupa badana otrzymująca zamiast placebo, melatoninę o przedłużonym uwalnianiu (1 tab, 2mg dziennie na 2 godz. przed snem).
Znaczna różnica między tymi dwoma grupami pacjentów (razem 80-ciu pacjentów) wskazuje na pozytywny wpływ melatoniny na przywrócenie lepszego rytmu dobowego i być może na negatywny wpływ zaburzeń tego rytmu w procesie następowania ubytków poznawczych. Można powiedzieć, że wszyscy jesteśmy „cyklistami” i chociaż częściowe przywrócenie właściwego cyklu dobowego sprzyja zdrowiu.
Jak zapobiegać odleżynom - film
W pielęgnacji osoby niesamodzielnej niezwykle ważna jest profilaktyka
przeciwodleżynowa. Co zrobić, żeby uniknąć odleżyn? Wiele cennych
wskazówek znajdziecie Państwo w tym filmie:
https://www.youtube.com/watch?v=O_gZt9RCrgo&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=O_gZt9RCrgo&feature=youtu.be
Bezpłatne warsztaty "Pomyśl o sobie. Wsparcie i aktywizacja rodzin osób przewlekle chorych" (Warszawa)
Stowarzyszenie OPTA zaprasza na warsztaty w projekcie "Pomyśl o
sobie - Wsparcie rodzin osób przewlekle chorych", które będą odbywały
się w Warszawie. Indywidualne i grupowe formy pomocy, adresowane do
dorosłych i dzieci, pozwalające zająć się kondycją psychiczną
poszczególnych osób i całych rodzin, poprawą relacji wewnątrz rodziny i
poza nią. Termin: listopad 2014 - styczeń 2016. Wszystkie działania w
ramach oferty są bezpłatne.
Szczegółowe informacje: http://warszawa.ngo.pl/wiadomosc/1145660.html
Szczegółowe informacje: http://warszawa.ngo.pl/wiadomosc/1145660.html
środa, 12 listopada 2014
Zaproszenie na zajęcia warsztatowe dotyczące świadomego towarzyszenia w bólu, chorobie i umieraniu będące jednocześnie 28. spotkaniem z cyklu "Przystanek Alzheimer"
W imieniu Stowarzyszenia "mali bracia
Ubogich", które od samego początku wspiera działania "Przystanku
Alzheimer", pragnę zaprosić na zajęcia warsztatowe dotyczące świadomego
towarzyszenia w bólu, chorobie i umieraniu.
Warsztaty stworzą świetną okazję do tego by dowiedzieć się, jak przełamywać wewnętrzne bariery milczenia na te tematy, a także sprawdzić samych siebie, na ile umiemy mówić o bólu i śmierci - intymnymi, a zarazem najbardziej naturalnymi sprawami w życiu człowieka.
Uczestnicy zajęć m.in.:
- spróbują oswoić rozmowy o bólu i odchodzeniu
- zapoznają się z etapami umierania
- odpowiedzą na pytanie jak świadomie towarzyszyć w bólu i odchodzeniu
Warsztaty będą poprzedzone mini-wykładem i prowadzone będą metodami aktywnymi, w tym pracą w małych grupach, ćwiczeniami pracy z ciałem i ćwiczeniami transowymi.
Zajęcia są kierowane przede wszystkim do wolontariuszy i pracowników NGO oraz grup nieformalnych i składają się z dwóch modułów, które odbędą się w dniach 20 i 27 listopada 2014 r. w godzinach 17.30 – 19.30 w siedzibie Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich” ( ul. W. Andersa 13).
W przypadku wolnych miejsc przewidujemy też możliwość udziału innych osób.
Udział jest bezpłatny. Ilość miejsc jest ograniczona.
Zgłoszenia zawierające: imię, nazwisko, nr telefonu, adres mail oraz nazwę organizacji/grupy, w której działa chętny prosimy wysłać na mail: info@malibracia.org.pl Można też zadzwonić, tel. 22 635 13 64.
Projekt jest współfinansowany przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.
Warsztaty poprowadzi Jolanta Kondej, psycholog o specjalności psychologia kliniczna. Odbyła też szkolenia w zakresie: hipnoza w psychoterapii, medycynie i pomocy psychologicznej, Integratywna systemowa psychoterapia krótkoterminowa, Integratywna systemowa psychoterapia depresji, psychoterapia zaburzeń jedzenia, Integratywna MetaSystemowa psychoterapia zaburzeń lękowych, praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie, Diagnoza kliniczna DSM – V.
Jest też psychologiem w Zespole asystentów rodziny w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Pruszkowie i prowadzi prywatną praktykę psychologiczną i psychoterapeutyczną w Centrum Wsparcia Rodziny "Promyk" w Warszawie, współpracującym z Fundacją EDUSA.
Te zajęcia będą także 28. spotkaniem z cyklu "Przystanek Alzheimer", więc zachęcam wszystkich naszych sympatyków do wzięcia w nich udziału. Naprawdę warto.
Piotr Czostkiewicz
Warsztaty stworzą świetną okazję do tego by dowiedzieć się, jak przełamywać wewnętrzne bariery milczenia na te tematy, a także sprawdzić samych siebie, na ile umiemy mówić o bólu i śmierci - intymnymi, a zarazem najbardziej naturalnymi sprawami w życiu człowieka.
Uczestnicy zajęć m.in.:
- spróbują oswoić rozmowy o bólu i odchodzeniu
- zapoznają się z etapami umierania
- odpowiedzą na pytanie jak świadomie towarzyszyć w bólu i odchodzeniu
Warsztaty będą poprzedzone mini-wykładem i prowadzone będą metodami aktywnymi, w tym pracą w małych grupach, ćwiczeniami pracy z ciałem i ćwiczeniami transowymi.
Zajęcia są kierowane przede wszystkim do wolontariuszy i pracowników NGO oraz grup nieformalnych i składają się z dwóch modułów, które odbędą się w dniach 20 i 27 listopada 2014 r. w godzinach 17.30 – 19.30 w siedzibie Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich” ( ul. W. Andersa 13).
W przypadku wolnych miejsc przewidujemy też możliwość udziału innych osób.
Udział jest bezpłatny. Ilość miejsc jest ograniczona.
Zgłoszenia zawierające: imię, nazwisko, nr telefonu, adres mail oraz nazwę organizacji/grupy, w której działa chętny prosimy wysłać na mail: info@malibracia.org.pl Można też zadzwonić, tel. 22 635 13 64.
Projekt jest współfinansowany przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.
Warsztaty poprowadzi Jolanta Kondej, psycholog o specjalności psychologia kliniczna. Odbyła też szkolenia w zakresie: hipnoza w psychoterapii, medycynie i pomocy psychologicznej, Integratywna systemowa psychoterapia krótkoterminowa, Integratywna systemowa psychoterapia depresji, psychoterapia zaburzeń jedzenia, Integratywna MetaSystemowa psychoterapia zaburzeń lękowych, praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie, Diagnoza kliniczna DSM – V.
Jest też psychologiem w Zespole asystentów rodziny w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Pruszkowie i prowadzi prywatną praktykę psychologiczną i psychoterapeutyczną w Centrum Wsparcia Rodziny "Promyk" w Warszawie, współpracującym z Fundacją EDUSA.
Te zajęcia będą także 28. spotkaniem z cyklu "Przystanek Alzheimer", więc zachęcam wszystkich naszych sympatyków do wzięcia w nich udziału. Naprawdę warto.
Piotr Czostkiewicz
niedziela, 9 listopada 2014
W Lublinie otwarto pierwszy całodobowy ośrodek dla chorych na alzheimera i zaburzenia pamięci
Pierwszy specjalistyczny ośrodek całodobowy dla osób cierpiących na
chorobę Alzheimera i zaburzenia pamięci otwarto w Lublinie. Znajdzie w nim opiekę 25 chorych.
- Dotychczas zapewnialiśmy w Lublinie dzienną pomoc dla ponad 80 osób z chorobą Alzheimera, podopieczni wracali na noc do swoich domów. Jednak niektórzy chorzy wymagają opieki całodobowej, której rodzina nie jest w stanie zapewnić. Dla nich powstał ten specjalistyczny ośrodek, pierwszy w naszym mieście - powiedziała dziennikarzom zastępca prezydenta Lublina Monika Lipińska.
Nowy ośrodek powstał przy Domu Opieki Społecznej "Kalina" w dzielnicy Kalinowszczyzna, prowadzonym przez samorząd Lublina. Dobudowano tam nowe pomieszczenia o powierzchni ponad 730 mkw. Powstały jedno i dwuosobowe pokoje dla chorych, jadalnia, pokój do rehabilitacji, gabinety zabiegowe. Dodatkowo zatrudniono 15 osób personelu.
Inwestycja kosztowała blisko 2,5 mln zł. 85 proc. tej kwoty pokryje dotacja ze Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy. 340 tys. zł zrefunduje Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. Ponad 200 tys. zł przeznaczono na szkolenia, warsztaty i seminaria poświęcone zasadom opieki nad chorymi z zaburzeniami pamięci.
Lipińska podkreśliła, że problem opieki nad osobami starszymi i chorymi będzie w Lublinie narastał, ponieważ społeczeństwo starzeje się. Jak podała, w 350 tys. mieście blisko 20 proc. mieszkańców ma ponad 65 lat. - O przyjęcie do nowego ośrodka, w którym jest 25 miejsc, złożono 50 wniosków. Planujemy już budowę kolejnej tego typu placówki - zapowiedziała Lipińska.
Cały tekst: http://www.rynekzdrowia.pl/Neurologia/Lublin-powstal-pierwszy-w-miescie-osrodek-dla-osob-z-choroba-Alzheimera,145989,8.html
- Dotychczas zapewnialiśmy w Lublinie dzienną pomoc dla ponad 80 osób z chorobą Alzheimera, podopieczni wracali na noc do swoich domów. Jednak niektórzy chorzy wymagają opieki całodobowej, której rodzina nie jest w stanie zapewnić. Dla nich powstał ten specjalistyczny ośrodek, pierwszy w naszym mieście - powiedziała dziennikarzom zastępca prezydenta Lublina Monika Lipińska.
Nowy ośrodek powstał przy Domu Opieki Społecznej "Kalina" w dzielnicy Kalinowszczyzna, prowadzonym przez samorząd Lublina. Dobudowano tam nowe pomieszczenia o powierzchni ponad 730 mkw. Powstały jedno i dwuosobowe pokoje dla chorych, jadalnia, pokój do rehabilitacji, gabinety zabiegowe. Dodatkowo zatrudniono 15 osób personelu.
Inwestycja kosztowała blisko 2,5 mln zł. 85 proc. tej kwoty pokryje dotacja ze Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy. 340 tys. zł zrefunduje Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. Ponad 200 tys. zł przeznaczono na szkolenia, warsztaty i seminaria poświęcone zasadom opieki nad chorymi z zaburzeniami pamięci.
Lipińska podkreśliła, że problem opieki nad osobami starszymi i chorymi będzie w Lublinie narastał, ponieważ społeczeństwo starzeje się. Jak podała, w 350 tys. mieście blisko 20 proc. mieszkańców ma ponad 65 lat. - O przyjęcie do nowego ośrodka, w którym jest 25 miejsc, złożono 50 wniosków. Planujemy już budowę kolejnej tego typu placówki - zapowiedziała Lipińska.
Cały tekst: http://www.rynekzdrowia.pl/Neurologia/Lublin-powstal-pierwszy-w-miescie-osrodek-dla-osob-z-choroba-Alzheimera,145989,8.html
Prof. Opala: "Co trzecie dziecko, które urodziło się w 2012 roku będzie świętować swoje 100. urodziny"
Jeszcze w tej dekadzie aż 1 mld osób na całym świecie będzie miało co
najmniej sześćdziesiąt lat. Z powodu starzenia się społeczeństw rośnie
także liczba pacjentów z chorobami mózgu - wskazuje przewodniczący
Polskiej Rady Mózgu prof. Grzegorz Opala.
Prof. Grzegorz Opala przedstawia dane Światowej Organizacji
Zdrowia, z których wynika, że od kilkudziesięciu lat stale wydłuża się
tzw. przeciętna oczekiwana długość życia. - Przewiduje się, że co
trzecie dziecko na świecie , które urodziło się w 2012 r., będzie
świętować swoje 100 urodziny - dodaje.
Jednocześnie coraz większa grupa ludzi osiąga wiek emerytalny. Dane demograficzne WHO sugerują, że co miesiąc kolejne 1 mln osób na świecie obchodzi 60. urodziny. Jeszcze w tej dekadzie 1 mld osób będzie po sześćdziesiątym roku życia. Przybywa również liczba osób osiągających 100 lat. O ile w 2011 r. było 316 tys. stulatków, to w 2050 r. będzie ich 3,2 mln.
Podobne zmiany demograficzne występują w Polsce. - Przewiduje się, że w 2030 r. liczba Polaków po 65. roku życia wzrośnie z 4,8 mln do 8,5 mln - zaznacza prof. Opala. Ludzie w tym wieku będą zatem stanowić 23 proc. społeczeństwa, czyli prawie co czwarta osoba w naszym kraju będzie miała co najmniej 65 lat. W 2025 r. Polacy przeciętnie będą żyli w 77,6 lat, a Polki - 83,3 lata.
- Wydłużanie się przeciętnej długości życia powoduje, że coraz więcej osób cierpi na schorzenia mózgu, m.in. takie jak demencja, choroba Parkinsona, padaczka, udary mózgu, bóle głowy - podkreśla prof. Opala. W Unii Europejskiej jedynie w latach 2005-2010 liczba przypadków tego rodzaju schorzeń wzrosła ze 127 mln do 299 mln.
Specjalista podkreśla, że zagrożenie chorobami mózgu wzrasta wraz z wiekiem: np. zagrożenie chorobą Parkinsona u siedemdziesięciolatków jest znacznie większe aniżeli u pięćdziesięciolatków. Podobnie jest z chorobą Alzheimera i udarami mózgu. Dlatego wraz z wydłużaniem się długości życia, przybywa schorzeń mózgu. Gwałtownie rosną również koszty leczenia i opieki na osobami z chorobami mózgu.
- W Unii Europejskiej w latach 2004-2010 r. zwiększyły się one z 386 mld do 798 mld euro i nadal rosną - podkreśla prof. Opala. To jedna trzecia środków, jakie UE przeznaczana na całą ochronę zdrowia. Schorzenia mózgu kosztują już więcej aniżeli choroby sercowo-naczyniowe, nowotwory oraz cukrzyca razem wzięte. Na choroby sercowo-naczyniowe, które są drugim miejscu, w 2010 r. wydano 198 mln euro, czyli aż czterokrotnie mniej.
Prof. Opala przekonuje, że jak najszybciej trzeba zrobić wszystko, żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby mózgu. Najlepsze efekty daje zmiana stylu życia, polegająca przede wszystkim na większej aktywności zarówno intelektualnej, jak fizycznej. Z tym jednak są największe problemy, mało osób jest aktywnych.
- Trzeba zwiększyć wydatki na badania nad chorobami mózgu, by można było skuteczniej im zapobiegać i lepiej leczyć - dodaje specjalista. Na razie są one za małe. W Unii na badania nad chorobami mózgu przeznacza się jedynie 8 proc. wszystkich środków wydawanych na opracowywanie nowych terapii, choć schorzenia te pochłaniają najwięcej wydatków na zdrowie.
- Nieco lepiej jest w USA, gdzie badania nad chorobami mózgu stanowią 17 proc. środków Narodowego Instytutu Zdrowia - mówi prof. Opala.
Cały tekst:
http://www.rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczne/Ekspert-starzenie-sie-spoleczenstw-oznacza-wzrost-liczby-pacjentow-z-chorobami-mozgu,146196,8.html
Jednocześnie coraz większa grupa ludzi osiąga wiek emerytalny. Dane demograficzne WHO sugerują, że co miesiąc kolejne 1 mln osób na świecie obchodzi 60. urodziny. Jeszcze w tej dekadzie 1 mld osób będzie po sześćdziesiątym roku życia. Przybywa również liczba osób osiągających 100 lat. O ile w 2011 r. było 316 tys. stulatków, to w 2050 r. będzie ich 3,2 mln.
Podobne zmiany demograficzne występują w Polsce. - Przewiduje się, że w 2030 r. liczba Polaków po 65. roku życia wzrośnie z 4,8 mln do 8,5 mln - zaznacza prof. Opala. Ludzie w tym wieku będą zatem stanowić 23 proc. społeczeństwa, czyli prawie co czwarta osoba w naszym kraju będzie miała co najmniej 65 lat. W 2025 r. Polacy przeciętnie będą żyli w 77,6 lat, a Polki - 83,3 lata.
- Wydłużanie się przeciętnej długości życia powoduje, że coraz więcej osób cierpi na schorzenia mózgu, m.in. takie jak demencja, choroba Parkinsona, padaczka, udary mózgu, bóle głowy - podkreśla prof. Opala. W Unii Europejskiej jedynie w latach 2005-2010 liczba przypadków tego rodzaju schorzeń wzrosła ze 127 mln do 299 mln.
Specjalista podkreśla, że zagrożenie chorobami mózgu wzrasta wraz z wiekiem: np. zagrożenie chorobą Parkinsona u siedemdziesięciolatków jest znacznie większe aniżeli u pięćdziesięciolatków. Podobnie jest z chorobą Alzheimera i udarami mózgu. Dlatego wraz z wydłużaniem się długości życia, przybywa schorzeń mózgu. Gwałtownie rosną również koszty leczenia i opieki na osobami z chorobami mózgu.
- W Unii Europejskiej w latach 2004-2010 r. zwiększyły się one z 386 mld do 798 mld euro i nadal rosną - podkreśla prof. Opala. To jedna trzecia środków, jakie UE przeznaczana na całą ochronę zdrowia. Schorzenia mózgu kosztują już więcej aniżeli choroby sercowo-naczyniowe, nowotwory oraz cukrzyca razem wzięte. Na choroby sercowo-naczyniowe, które są drugim miejscu, w 2010 r. wydano 198 mln euro, czyli aż czterokrotnie mniej.
Prof. Opala przekonuje, że jak najszybciej trzeba zrobić wszystko, żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby mózgu. Najlepsze efekty daje zmiana stylu życia, polegająca przede wszystkim na większej aktywności zarówno intelektualnej, jak fizycznej. Z tym jednak są największe problemy, mało osób jest aktywnych.
- Trzeba zwiększyć wydatki na badania nad chorobami mózgu, by można było skuteczniej im zapobiegać i lepiej leczyć - dodaje specjalista. Na razie są one za małe. W Unii na badania nad chorobami mózgu przeznacza się jedynie 8 proc. wszystkich środków wydawanych na opracowywanie nowych terapii, choć schorzenia te pochłaniają najwięcej wydatków na zdrowie.
- Nieco lepiej jest w USA, gdzie badania nad chorobami mózgu stanowią 17 proc. środków Narodowego Instytutu Zdrowia - mówi prof. Opala.
Cały tekst:
http://www.rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczne/Ekspert-starzenie-sie-spoleczenstw-oznacza-wzrost-liczby-pacjentow-z-chorobami-mozgu,146196,8.html
Pracujesz nocą - twój mózg szybciej się zestarzeje
Mózgi osób pracujących na nocne zmiany dłużej niż dekadę funkcjonują jak mózgi osób starszych o ponad sześć lat.
Jak podaje serwis Nauka w Polsce, autorzy badania, które opublikował ''Occupational and Environmental Medicine'', podkreślają, że po rezygnacji z pracy zmianowej potrzeba pięciu lat, by sprawnośćin telektualna wróciła do normy.
Praca zmianowa jest porównywana do przewlekłego jet lagu, czyli objawów związanych z nagłą zmianą stref czasowych podczas podróży - przypominają naukowcy.
Zakłóca ona naturalne rytmy okołodobowe i życie towarzyskie, negatywnie wpływa na produktywności i bezpieczeństwo w miejscu pracy, a w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko wielu poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób układu sercowo-naczyniowego, zespołu
metabolicznego, otyłości, raka piersi, zaburzeń płodności, wrzodów żołądka.
Cały tekst: Pracujesz nocą - twój mózg szybciej się zestarzeje - Rynek Zdrowia - rynekzdrowia.pl
Jak podaje serwis Nauka w Polsce, autorzy badania, które opublikował ''Occupational and Environmental Medicine'', podkreślają, że po rezygnacji z pracy zmianowej potrzeba pięciu lat, by sprawnośćin telektualna wróciła do normy.
Praca zmianowa jest porównywana do przewlekłego jet lagu, czyli objawów związanych z nagłą zmianą stref czasowych podczas podróży - przypominają naukowcy.
Zakłóca ona naturalne rytmy okołodobowe i życie towarzyskie, negatywnie wpływa na produktywności i bezpieczeństwo w miejscu pracy, a w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko wielu poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób układu sercowo-naczyniowego, zespołu
metabolicznego, otyłości, raka piersi, zaburzeń płodności, wrzodów żołądka.
Cały tekst: Pracujesz nocą - twój mózg szybciej się zestarzeje - Rynek Zdrowia - rynekzdrowia.pl
środa, 5 listopada 2014
Czekoladowe remedium na obniżenie sprawności poznawczej ludzi starych
Nowoczesne metody obrazowania mózgu pozwalają podejrzeć aktywność
struktur mózgu położonych głęboko wewnątrz. Do takich struktur należy
hipokamp, którego aktywność jest związana z procesami zapamiętywania i
uczenia się.
W procesach starzenia się mózgu hipokamp, a zwłaszcza jego część nazywana zakrętem zębatym, jako pierwsze ulegają deterioracji. Grupa badaczy z USA (Brickman i wsp. Nature Neuroscience 2014) pokazała, że te procesy pogarszania się pamięci mogą być skutecznie hamowane przez ingerencje dietetyczne.
Dwie grupy pacjentów traktowane były dietą zawierająca mało lub dużo kakao (około 10g czekolady) dziennie. Grupa spożywająca duże ilości kakao przez trzy miesiące miała znacznie lepsze wyniki funkcjonalnego rezonansu magnetycznego struktury zakrętu zębatego i testów psychologicznych badających zdolności poznawcze. Autorzy sugerują, że pozytywne działanie produktów zawierających kakao jest związane z wysoką zawartością związków polifenolowych tak zwanych flavanoli w tych produktach. Liczne związki polifenolowe badane in vitro i in vivo na zwierzętach wykazują pozytywne działanie na wiele procesów związanych ze zdolnościami poznawczymi jednakże praca Brickmana i wsp. jest pierwszym tak oczywistym dowodem ich dobroczynnego działania uzyskanym na pacjentach.
Cały materiał opracowany przez prof. Dariusza Stępkowskiego znajdą Państwo na jego blogu "Pogodni Seniorzy":
http://www.active.waw.pl/pl/
W procesach starzenia się mózgu hipokamp, a zwłaszcza jego część nazywana zakrętem zębatym, jako pierwsze ulegają deterioracji. Grupa badaczy z USA (Brickman i wsp. Nature Neuroscience 2014) pokazała, że te procesy pogarszania się pamięci mogą być skutecznie hamowane przez ingerencje dietetyczne.
Dwie grupy pacjentów traktowane były dietą zawierająca mało lub dużo kakao (około 10g czekolady) dziennie. Grupa spożywająca duże ilości kakao przez trzy miesiące miała znacznie lepsze wyniki funkcjonalnego rezonansu magnetycznego struktury zakrętu zębatego i testów psychologicznych badających zdolności poznawcze. Autorzy sugerują, że pozytywne działanie produktów zawierających kakao jest związane z wysoką zawartością związków polifenolowych tak zwanych flavanoli w tych produktach. Liczne związki polifenolowe badane in vitro i in vivo na zwierzętach wykazują pozytywne działanie na wiele procesów związanych ze zdolnościami poznawczymi jednakże praca Brickmana i wsp. jest pierwszym tak oczywistym dowodem ich dobroczynnego działania uzyskanym na pacjentach.
Cały materiał opracowany przez prof. Dariusza Stępkowskiego znajdą Państwo na jego blogu "Pogodni Seniorzy":
http://www.active.waw.pl/pl/
niedziela, 2 listopada 2014
Zaproszenie na spotkanie poświęcone diecie warzywno-owocowej - 3.11 godz. 17.30, Warszawa
FENIKS Stowarzyszenie Amazonek Warszawa-Targówek
Z A P R A S Z A
na spotkanie z dietetykiem
Panią Jolantą Łuczkowską
na temat
„Dieta warzywno-owocowa wg dr Ewy Dąbrowskiej jako metoda leczenia chorób cywilizacyjnych ”
które odbędzie się
w sali Czytelni Naukowej Biblioteki Publicznej przy ul. Św. Wincentego 85
w poniedziałek 3 listopada 2014 r.
o godz. 17.30
dojazd
- jak do cmentarza Bródnowskiego do bramy od ul. Św. Wincentego (należy wysiąść jeden przystanek za bramą cmentarną jadąc od ronda Żaba w
kierunku ul. Kondratowicza lub jeden przystanek przed bramą cmentarza
jadąc od strony ul. Kondratowicza w kierunku ronda Żaba) - autobusami 500, 169, 120, 156.
WIECZÓR RDC - w niedzielę 2 listopada, w godzinach 20-21
Zapraszamy do słuchania w niedzielę 2 listopada, w godz. 20-21 audycji WIECZÓR RDC (http://www.rdc.pl/ , możliwość słuchania on line).
Tematem wieczoru będzie: "Stosunek do osób najstarszych, opiekunowie osób ciężko chorych". Gośćmi będą:
dr Marzena Rudkiewicz – reprezentująca specjalistyczną przychodnię lekarską Fundacji Armii Krajowej – na temat Fundacji i Przychodni: http://www.przychodnia-ak.pl/
Hanna Nowakowska – od 2003 roku związana z sektorem pozarządowym. Ekspert ds. przeciwdziałania dyskryminacji ze względu na płeć i wiek. Prezeska Fundacji na Rzecz Kobiet „JA KOBIETA”, członek Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego Oddział Mazowsze oraz Komitetu Sterującego płaszczyzny Forum 50+ Seniorzy XXI wieku. Redaktor naczelna serwisu społecznościowego kobieta50plus.pl Koordynator projektów zwiększających udział osób starszych w życiu społecznym i gospodarczym m.in.. „Odzyskać z niepamięci – KL Ravensbruck” http://ravensbruckpl.blogspot.
Piotr Czostkiewicz - koordynator inicjatywy społecznej "Przystanek Alzheimer" działającej przy Stowarzyszeniu "mali bracia Ubogich" – w pigułce: http://www.seniorzy.pl/index.
Tematem wieczoru będzie: "Stosunek do osób najstarszych, opiekunowie osób ciężko chorych". Gośćmi będą:
dr Marzena Rudkiewicz – reprezentująca specjalistyczną przychodnię lekarską Fundacji Armii Krajowej – na temat Fundacji i Przychodni: http://www.przychodnia-ak.pl/
Hanna Nowakowska – od 2003 roku związana z sektorem pozarządowym. Ekspert ds. przeciwdziałania dyskryminacji ze względu na płeć i wiek. Prezeska Fundacji na Rzecz Kobiet „JA KOBIETA”, członek Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego Oddział Mazowsze oraz Komitetu Sterującego płaszczyzny Forum 50+ Seniorzy XXI wieku. Redaktor naczelna serwisu społecznościowego kobieta50plus.pl Koordynator projektów zwiększających udział osób starszych w życiu społecznym i gospodarczym m.in.. „Odzyskać z niepamięci – KL Ravensbruck” http://ravensbruckpl.blogspot.
Piotr Czostkiewicz - koordynator inicjatywy społecznej "Przystanek Alzheimer" działającej przy Stowarzyszeniu "mali bracia Ubogich" – w pigułce: http://www.seniorzy.pl/index.
Subskrybuj:
Posty (Atom)