Pamiętaj, aby dostarczać takich składników jak magnez, witaminy z grupy B, lecytynę, a także kwasy tłuszczowe omega-3. Ważnym składnikiem lecytyny jest również cholina, która odpowiada za pamięć i koncentrację i pozytywnie wpływa na procesy myślenia, kojarzenia, a ponadto zwiększa wydolność umysłową.
Więcej: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-mozgu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz