Jak zapobiegać chorobie Alzheimera

Za aż 51% przypadków na świecie i 54% zachorowań w USA odpowiada zaledwie kilka czynników, na które wszyscy mamy wpływ. Są to, w kolejności od najistotniejszego:

• niski poziom wykształcenia – zwiększa ryzyko o 19%,
• palenie tytoniu – 14%,
• brak aktywności fizycznej – 13%,
• depresja – 10%,
• nadciśnienie tętnicze – 5%,
• cukrzyca – 2,4%,
• otyłość w średnim wieku – 2%.

Jeśli więc chcemy chronić nasz układ nerwowy, powinniśmy skupić się przede wszystkim na prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Pojawiające się z wiekiem choroby przewlekłe również możemy w dużym stopniu kontrolować, dzięki czemu nie będą one mieć tak bardzo negatywnego wpływu na naszą kondycję – unikniemy typowych powikłań, które są wymieniane jako czynniki ryzyka choroby Alzheimera.

Jak stwierdzono w artykule opublikowanym w „The Lancet Neurology”, nawet stosunkowo niewielka poprawa trybu życia ma duży wpływ na to, czy wystąpi u nas choroba Alzheimera. Już 25% redukcja siedmiu wspólnych czynników ryzyka – zwłaszcza niskiego wykształcenia, otyłości i palenia – może zapobiec nawet 3 milionom przypadków choroby na całym świecie i pół milionom zachorowań w samych Stanach Zjednoczonych.
Cały artykuł:  http://portal.abczdrowie.pl/jak-zapobiegac-chorobie-alzheimera