10 złotych reguł opiekuna

1. Zostań członkiem grupy wsparcia.

2. Przyjmij każdą pomoc, którą ktoś ci oferuje.

3. Nie bój się prosić innych o dotrzymanie choremu towarzystwa, gdy musisz wyjść z domu.
4, Jeśli pracujesz, zrób wszystko, co możliwe, by nie rezygnować z pracy.

5. Nie spodziewaj się, że będziesz ciągle w stanie wykonywać wszystko, co
wcześniej ci się udawało; nie stresuj się - tak po prostu musi być.

6. Zapewnij sobie odpoczynek - skorzystaj ze wsparcia rodziny, przyjaciół,
ludzi ze stowarzyszenia.

7. Utrzymuj kontakty towarzyskie i rozwijaj swoje zainteresowania

8 Pamiętaj, że masz prawo do przyjemności - zadowolony lepiej wypełnisz swoje obowiązki.
9. Nie obarczaj się winą za to, że czasem tracisz cierpliwość. W chwili
załamania zadzwoń i porozmawiaj z kimś, kto cię zrozumie.
10. By nie okazać, że za chwilę wybuchniesz - wyjdź z pokoju i wróć, gdy
będziesz spokojniejszy.