"Jeśli lubisz alkohol w umiarkowanych ilościach, zacznij pić czerwone wino.
Ważne: optymalna ilość to jeden kieliszek wina dziennie dla kobiet i dwa kieliszki dla mężczyzn. Większa ilość może zwiększać ryzyko demencji i innych chorób.
Jeśli nie lubisz wina, nie zaczynaj go pić tylko po to, by chronić swój mózg. Pijąc duże ilości soku grejpfrutowego oraz soku jagodowego, dostarczysz swojemu organizmowi podobnych przeciwutleniaczy jak te, które występują w winie. Nie jest jednak pewne, czy są one równie korzystne."
Cały artykuł: http://www.aart.pl/napoje/pij-wino-najlepiej-czerwone
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz